收藏首頁網站地圖在線訂購歡迎來到愛雪康官方網站

愛雪康

400-009-3980

熱門關鍵詞:高效食療系列產品黑洋蔥汁代理黑洋蔥汁代理黑洋蔥汁降血壓

當前位置:首頁 » 常見問題解答 » 高血壓不能吃什么?

高血壓不能吃什么?

字號:T|T
文章出處:責任編輯:作者:人氣:-發表時間:2015-02-25 18:00:00

高血壓不能吃什么?

1、忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品

簡單舉例:牛、豬、羊肉,五花肉,肥肉,香腸、臘腸、熏肉等。

解析:這類食品含脂肪高,雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過高,誘發冠心病。高血壓患者補充蛋白質應選擇脂肪含量少的高蛋白食品,如嫩牛肉、家禽肉、魚肉、雞蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。

2、忌食咸菜、辣椒等,忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶

簡單舉例:辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料;腌咸菜、各種醬菜……

解析:吃的時候過癮,辛辣刺激、神經興奮是導致血壓升高的重要因素。尤其是各種咸菜,再愛吃還是盡量敬而遠之吧,吃太多鹽可是誘發高血壓的重要因素之一。高血壓患者日常適合選擇新鮮的果汁和淡淡的紅茶做飲料,不要吃咸菜。

3、忌食動物油脂,選用植物油

解析:這條和第一條近似,生活中需要摒棄富含飽和脂肪酸的動物油,同時金槍魚、鰻魚等由于含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。高血壓患者平時應選擇富含不飽和脂肪酸的植物油烹調,可以有效預防冠心病。

4、忌食脹氣食品和口味濃重的餅干要遠離

簡單舉例:像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅干,由于糖鹽含量過高,因此還是少吃。高血壓病人在選擇主食方面,可選擇米飯、粥、面食類、軟豆類食品,以清淡好消化為主

更多高血壓健康資訊點擊:www.poejdu.live

愛雪康全國健康咨詢熱線:4000093980

此文關鍵字:高血壓不能吃什么?

相關資訊

排行榜

1愛雪康黑韭菜汁
2愛雪康黑苦瓜汁
3野櫻莓汁
4黑洋蔥汁

同類文章排行

最新資訊文章

您的瀏覽歷史

    正在加載...
愛雪康案例
北极特务试玩